Witam ćwiczę już kilka lat ,dieta staram sie trzymać na ile mi praca pozwili.Zrobiłem zakupy troche dostałem od znajomego. hi tec hi-anabol protein,trec wey100,trec bcaa g-force,trec cm3 i animal pack.Jak to rozłożyć w ciągu dnie trening zaczynam o 8 wieczorem.
Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze [...]
Siemanko do sprzedania zestaw (wysyłka lub odb. Warszawa): Ultimate Horse Power 1kg. AAKG Trec 240cap. CM3 Creatine Trec BCAA MEGA VIP Trec 150cap. plus gratisy: Recona Size FA oraz Recovery Activlab W łącznej cenie 279pln. Priv GG 4886074
wiec tak zamiezam kupic pare odrzywek na cykl 3 miesieczny zalezy mi na rzezbie. powieccie czy wszystko to mozna brac razem lub co mozna dozucic, zamienic ::::::::::::::::: -glutamina (nutrabolics) -bialko (BSN) -carbo (trec) -aakg (trec) -BCAA (trec) -TCM (olimp) -tauryna (Hi-Tec)
Witam , Czy , moge połączyć Trec mass XXL z Trec BCAA G-force ? i BRAC dodatkowo , Trec max carb ? Jak , zły dział to prosze o przeniesienie. Pozdrawiam ,
Witam. Próbowałem kilka razy ułożyć sam dietę ale z tragicznymi skutkami więc przyszedłem tu poprosić o pomoc bardziej doświadczonych ludzi. Mieszkam i pracuje od niedawna w Holandii więc nie znam jeszcze tu wielu produktów (np.nie mają tu białego sera lub jakieś dziwne wersje produktów znanych w Polsce) więc wolałbym dietę dość prostą w [...]
Witam. Moja dziewczyna chodzi na fitness 5 razy w tygodniu - latino, step, aerobik, bieznia i inne zajecia. Cwiczy juz kilka miesiecy. Od jakiegos czasu pojawia sie duze zmeczenie po treningach (chodzi na coraz wyzsze poziomy zajec), wiec poprosila mnie, abym dowiedzial sie co moze brac na regeneracje i ewentualnie na przyspieszenie spalania [...]
[...] robie za czesto nog ;D Aktualnie jestem na robieniu masy z obnizaniem bf czyli suplementacja: Xpand caps 10 tab dziennie BCAA olimp HMB olimp Glutamin OLimp Joint therpay trec Bcaa w plynie i bialka: Syntrax nectar Olimp complet whey concentrae i resztki ultimate protein trecka. do tego dyma burn dymatiza na pobudzenie i spalanie tkanki. [...]
Witam. Zamierzam kupic bcaa,ale niewiem które... Polecono mi :Olimp Bcaa Xplode Ja osobiscie myslalem o Trec Bcaa W tabletkach Może wy znacie jakieś inne dobre bcaa ? Pozdrawiam
Witam, Stosuję suplement Trec BCAA gforce. Niestety mam z nim mały problem ponieważ muszę uważać, żeby nie popijać go w zbyt krótkim odstępie czasu od posiłku. Na opakowaniu jest napisane, żeby unikać łączenia w jednej porcji z produktami zawierającymi białko. Ogólnie sam jestem podatny na problemy żołądkowo-jelitowe i zauważyłem, że stosując ten [...]
Witam wszystkich,mam nadzieje ze w dobrym dziale zamiescilem swoje pytanko.A wiec tak mam 25 lat moj staz treningowy to 1,5-roku,chcialbym kupic sobie wszystkie suple ktore ponizej wymienilem moj cel to nabycie masy miesniowej i sily tak mam ulozony plan zywieniowy i trening moje wymiary waga 90kg klata 110cm bicek 41cm.W suplementach bardzo wazna [...]
[...] cos okolo 100.Mialem juz cykl na "PERFECT CREATINE STS" i zadnych efektow nie zauwazylem;/ Wiec zakupilem sobie 100tab "Metanabolu z jelfy" i CREATINE micronized 200 mesh (trec) 120 caps ,TAURINE 900 120cap/1030mg (trec, BCAA Mega kaps 1100 150 caps TCM MEGA KAps 150tabi ktore zastosuje po cyklu metki i mam SuPER Whey GAiner 4000 z Olimpa [...]
[...] 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. http://sklep.******/trec-bcaa-force-300g-p-528.html 4. http://sklep.******/trec-tribulon-120-kap-p-650.html Chciałbym się dowiedzieć czy suplementacja jest odpowiednia, oraz jak brać i czy w dni [...]
Hej! Jestem na redukcji, cel -ok 4 kg głównie dolny brzuch + minimalne straty na mięśniach. Mam siłownie w domu więc po treningu mam gotowy pełnowartościowy posiłek, przeważnie jem go ok 20-30min po. Jak brać BCAA rozdzielać na 2 porcie po i przed (TREC BCAA SYSTEM ANABOLIC) czy 10 przed a po nie ma sensu jak mogę zjeść szybko posiłek? Czy 10 tab [...]
Witam. Jak w temacie co brac o jakiej porze i z czym: nitrobolon trec bcaa nutrend creatyna mono olimp w blistrach thermo speed olimp bialko wpc 80% carbo olimp vitamin plus olimp a wiec brac wg, tego co pisze producent czy polecacie jakies inne polaczenie rano: thermo 2 kap, przed treningiem: thermo 2 kap, 20g nitro, 20g bcaa po treningu: carbo [...]
Witam ćwicze sobie już tak prawie rok trening jest (będzie -> siła) dietka tyż do tej pory tylko ona. W sumie mógłbym poczekać z suplami (kretą) do po wakacjach, ale mam już swoje prawie 21 lat i żyć jak i trenować wiecznie nie będe Mruga 2. Aktualnie kompletuje suple na trening siłowy ( 6 tygodni) nie jestem w tym specjalistą więc prosze o pomoc [...]
Cześć , czołem Dziennik założony w celu motywacji , porównania efektów. Zakładam dwa etapy redukcji. Pierwszy , trwający do końca maja mający na celu zejście do 86-7kg. Priorytety drugiego etapu będą zależne od efektów pierwszego. Odżywianie: Według 10 wskazówek z ograniczeniem węgli i ich stopniowym obniżaniem. Trening Poniedziałek: FBW+60min [...]